Categorias profissionais preocupam-se com a saúde mental

66,3% dos profissionais brasileiros de TI relataram estresse no trabalho

O setor de Tecnologia da Informação (TI), considerado um dos mais importantes do mercado, atualmente vem enfrentando problemas de retenção. Além disso, possui o maior déficit de talentos no mundo. O nível de estresse desses colaboradores tem disparado, levando a sérios impactos de saúde mental, devido à crescente demanda por profissionais especializados e à pressão por resultados mais rápidos. Casos de esgotamento mental e afastamento entre especialistas em TI são decorrentes da alta tensão, dos ataques cibernéticos constantes, da falta de reconhecimento e da evolução tecnológica, cuja atualização é célere. O levantamento da ManageEngine mostra que 66,3% dos profissionais brasileiros de TI relataram um aumento significativo de estresse nos últimos anos, superando a média global de 63,8%. Este é o maior índice registrado na América Latina.

Em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou oficialmente a Síndrome de Burnout como uma doença ocupacional. Dados mostram que 32% dos brasileiros sofrem com essa condição, reforçando a necessidade urgente das empresas olharem com mais atenção para tal problema, que afeta a vida de seus funcionários. É necessário ajudar no incentivo de práticas que amenizem essa pressão.

Roberta Venanzi, coordenadora de RH da keeggo, consultoria de tecnologia especializada em impulsionar a transformação digital de negócios por meio de soluções personalizadas em: Engenharia de Qualidade, Cibersegurança e Privacidade, Cloud & DevOps, Ciência de Dados, Inteligência Artificial e Desenvolvimento de Produtos, ressalta que as empresas que investem na saúde mental de seus colaboradores oferecem mais apoio e evitam que situações de esgotamento aconteçam, ou que sejam ao menos reduzidas. “Acho importante promovermos ações voltadas para o bem-estar, como terapia online, ginástica laboral, suporte emocional, acompanhamento para futuros pais e mães, além de programas de saúde preventiva. Um ambiente de trabalho saudável é fundamental para manter a saúde mental de nossos colaboradores”.

Investir na segurança psíquica não é apenas uma questão de responsabilidade social, mas uma estratégia vital para a retenção de talentos, aumento da produtividade e redução de afastamentos. Em um mercado tão competitivo quanto o de TI, empresas que cuidam de seus colaboradores estarão mais preparadas para enfrentar os desafios e garantir o crescimento sustentável. Apenas um bom salário para estes profissionais não é o suficiente para retê-los, é primordial que a empresa elabore projetos que incluam qualidade de vida, plano de carreira, recursos tecnológicos e clima organizacional. “Priorizar um ambiente saudável e o bem-estar dos colaboradores é, sem dúvidas, a chave do sucesso. As empresas precisam adotar uma abordagem mais humana e ressignificar a relação com o trabalho, propondo novos caminhos para a produtividade e inovação sem sacrificar a saúde mental de seus talentos”, enfatiza Roberta, que reforça a importância de o colaborador se priorizar fora do ambiente de trabalho, cuidando da sua saúde. “Fazer atividades físicas, meditação, ter uma alimentação saudável, fazer as devidas pausas programadas durante o trabalho, respeitar a carga horária e definir limites entre vida pessoal e profissional são o combo de equilíbrio perfeito para que o profissional consiga manter a saúde mental em dia”, conclui.

O RH deve auxiliar e construir um “diagnóstico” sobre o que pode estar estressando os times de TI, o que é possível a partir de pesquisas com os próprios colaboradores ou por meio de monitoramento do bem-estar da equipe. Mesmo com culturas organizacionais ativas, o profissional permanece horas em frente às telas. Também é uma opção criar mecanismos para que líderes e liderados relatem, continuamente, níveis de frustração, atritos e ineficiência de processos para identificar estressores e desenvolver recursos para neutralizá-los.

É dever das empresas, contando com a abordagem humana do RH, ressignificar a relação com o trabalho e propor novos caminhos para a produtividade, a inovação e a geração de valor, sem colocar em risco a saúde mental desses talentos.

Como a saúde mental e a gestão de projetos são essenciais para inovar e atrair novos talentos

Dificuldade em lidar com a rotina e falta de energia, sentimentos de incapacidade, preocupação e ansiedade excessivas, tristeza e distúrbios do sono, são sinais que podem indicar que a saúde mental está em risco. Diversas pessoas ao nosso redor estão passando por essas situações ou já superaram esses desafios no passado; Flávio Cavalcante, voluntário do PMI e gerente de projetos, se considera alguém que adquiriu ótimas ferramentas para equilibrar trabalho e saúde mental. No entanto, ele já passou por “ansiedade, frustração e desânimo” no passado. Em um ponto de sua jornada, ele não tinha certeza sobre seu caminho profissional e, por um longo tempo, rapidamente perdeu o interesse em oportunidades profissionais e nas empresas em que trabalhava. Isso o levou a ficar ansioso e a ser duramente criticado por seus pares.

E assim como aconteceu com Flávio, milhares de pessoas também lutam entre as demandas do trabalho e tentam manter a saúde mental intacta. De fato, segundo o Ministério da Previdência Social, em 2023, a depressão e a ansiedade resultaram em 149,3 mil afastamentos por incapacidade temporária no Brasil. Os transtornos de saúde mental são responsáveis por 38% de todos os afastamentos concedidos pelo INSS, com um aumento de 30% nas faltas entre 2020 e 2022, (Panorama da Saúde Mental nas Organizações Brasileiras – 2023).

Estudos mostram que locais de trabalho que priorizam o bem-estar mental resultam em equipes mais engajadas e produtivas. No entanto, dados da Fundação Getúlio Vargas (2022) indicam que 63% dos profissionais com transtornos mentais não receberam apoio de seus líderes, enquanto 48% sentiram que as empresas demonstraram pouca preocupação com o bem-estar de seus funcionários.

Com o aumento dos casos de depressão, ansiedade e burnout, em março deste ano, uma lei sancionada pelo Governo criou uma certificação para empresas que promovem a saúde mental de seus funcionários. “Na minha busca por propósito, comecei a aprender mais sobre gerenciamento de projetos e dei uma guinada na minha vida”, diz Flávio Cavalcante, que, além de servir a comunidade de gerenciamento de projetos do PMI como voluntário, hoje é professor, autor e entusiasta de negócios.

Para a líder de Comunidade de PMI Latam, Carolina Latorre, criar um ambiente de segurança psicológica, programas de suporte e treinamentos de bem-estar são essenciais para que as organizações atraiam e retenham talentos e promovam um ambiente mais inovador e saudável. “A gestão de projetos envolve planejar, executar e monitorar iniciativas com objetivos específicos. Quando aplicada à saúde mental, essa abordagem pode ajudar as organizações a identificar e implementar políticas de bem-estar, estabelecer rotinas de feedback e promover uma comunicação aberta entre as equipes.”

Gestão da Saúde Mental

Hoje, Flávio Cavalcante é um gerente de projetos com grande competência. “Houve uma transformação na minha vida antes e depois de me tornar gerente de projetos. Antes, eu não tinha direção profissional e pessoal. Agora, sei exatamente para onde quero ir”, diz. Ele é voluntário no Project Management Institute (PMI) há 18 anos e ajuda pessoas a aplicar o gerenciamento de projetos em empresas e em suas próprias vidas.

A cada novo curso e certificação, Flávio aprendeu mais sobre gerenciamento de projetos, negócios e processos, suas emoções e habilidades. “Com a minha experiência, criei o Plano Estratégico Pessoal que me ensinou práticas essenciais para promover a minha saúde mental e da minha equipe. A primeira coisa importante para a saúde mental é saber o que você quer construir para sua vida. Essa é a direção”, afirma.

Ele também apresenta a teoria 98-2, que ensina a priorizar o que importa. “A vida compreende 98% das questões importantes, mas elas não são cruciais. Os 2% restantes são os momentos que importam, como saúde, família e saúde mental. Foque neles e dedique sua energia”, aconselha.

Para organizações que buscam promover melhor saúde para seus funcionários, Carolina Latorre aconselha os profissionais a “criar projetos que incentivem a prática de atividade física, cuidados com a saúde e nutrição, ter uma política de trabalho que equilibre a vida pessoal e profissional para que as pessoas possam ter momentos de descanso e lazer, e investir em um ambiente acolhedor, colaborativo e seguro. Além disso, promover e facilitar a participação em comunidades onde as pessoas sintam um senso de pertencimento — seja relacionado a interesses pessoais ou hobbies como culinária ou esportes, ou comunidades profissionais como o PMI — oferece mais do que apenas oportunidades de aprendizado. Essas comunidades permitem que os profissionais se conectem com outras pessoas e promovam interações humanas significativas, o que pode, sem dúvida, ter um impacto positivo na saúde mental dos funcionários”.

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