75% das mães relatam sentimento de culpa, insegurança e exaustão
As férias escolares são um período de alegria para as crianças, mas representam um grande desafio para as mães que precisam equilibrar o cuidado dos filhos com as demandas do trabalho e da casa. Segundo uma pesquisa da Todas Group, 84% das mães se preocupam mais com seus filhos durante as férias escolares, o que afeta diretamente sua saúde mental e produtividade no trabalho. “Para muitas mães, as férias escolares são um momento de intensos sentimentos conflitantes. A alegria de passar mais tempo com os filhos vem acompanhada de um grande estresse e exaustão devido à necessidade de conciliar múltiplas responsabilidades”, afirma Fernanda Mourão, CEO da Futuro Labs.
Conciliar as demandas da maternidade com as férias das crianças pode gerar estresse, ansiedade e culpa nas mães. Além disso, a sobrecarga de tarefas recai principalmente sobre as mulheres, com apenas 16% dos pais assumindo total responsabilidade pelos filhos durante as férias.
Fernanda Mourão destaca a importância de uma abordagem flexível ao trabalho durante esse período. “Empresas que oferecem opções de trabalho flexível ajudam a aliviar a pressão sobre as mães, permitindo que elas possam estar presentes para seus filhos sem sacrificar suas carreiras”, avalia a empresária.
A especialista em modelos de trabalho acrescenta que, muitas vezes, as mães não têm condições financeiras para pagar uma babá extra e ainda há aquelas profissionais que trabalham por conta, como Uber, por exemplo e não podem tirar férias porque compromete na renda mensal. “Com isso vemos a importância de termos a modelos de trabalho flexíveis, para acomodar suas necessidades durante as férias escolares e ainda benefícios corporativos para essas profissionais, já que o as férias ocorrem duas vezes no ano”.
Dicas para equilibrar o trabalho com as férias escolares dos filhos
• Converse com seu chefe sobre a possibilidade de ajustar seu horário de trabalho durante as férias escolares. Pode ser útil começar e terminar mais cedo ou trabalhar em horários alternativos.
• Se possível, solicite a opção de trabalhar remotamente durante esse período. Isso pode proporcionar maior flexibilidade para gerenciar as demandas domésticas e profissionais.
• Mantenha uma comunicação aberta com seu chefe sobre qualquer dificuldade ou ajuste necessário. Transparência pode ajudar a encontrar soluções conjuntas e garantir um ambiente de trabalho mais compreensivo.
• Planeje suas atividades de trabalho e compromissos pessoais com antecedência. Faça uma lista de prioridades e tente se manter organizada para evitar estresse desnecessário.
• Se estiver trabalhando de casa, crie um espaço de trabalho dedicado e livre de distrações. Isso pode ajudar a manter a concentração e a produtividade.
• Use os intervalos do trabalho para passar tempo de qualidade com seus filhos. Pequenos momentos de atenção podem fazer uma grande diferença para eles e para você.
• Envolva seus filhos em atividades que possam fazer sozinhos, como ler livros, assistir a filmes educativos ou brincar com jogos de tabuleiro. Isso pode liberar tempo para que você se concentre no trabalho.